Toute la psychologie du tennis

LES FORMATIONS EN PSYCHOLOGIE DU TENNIS POUR LES ENSEIGNANTS

Les programmes de formations de bases des enseignants de tennis, évolue chaque année vers une intégration de plus en plus conséquente de l’aspect mental du jeu….

Les pédagogies enseignées sont nombreuses et vont de la Programmation Neuro linguistique, PNL, à la sophrologie, en passant par le training autogène, etc. Mais bien que assez efficace, ces techniques sont des pédagogies générales assez peu adaptés pour le jeu de tennis. De plus enseignée parallèlement au jeu, elles demandent de la part du joueur un investissement temps venant s’ajouter à un entraînement technique et physique déjà très chargé……..

UNE MÉTHODE INTÉGRÉE ÉTUDIÉE SPÉCIALEMENT POUR LE TENNIS

CYBER-TENNIS

LA METHODE CYBER-TENNIS PAR QUESTIONS REPONSES

Pour mieux découvrir notre méthode et pour participer aux discussions qu’elle

Qu’est ce que Cyber-Tennis ?

Cyber-Tennis est une méthode typiquement française, née en 2000, par la publication, par son auteur, sauveur CUOMO de deux ouvrages fondamentaux, bases de cette pédagogie interactive qui s’enrichit d’année en année par l’apport des ses partenaires dont les pratiquants joueurs et entraîneurs utilisateurs.

C’est une méthode de préparation mentale qui aborde le joueur et son jeu de manière globale, en le laissant maître dans ses choix et ses options. Elle se distingue des autres méthodes similaires par le non conditionnement de l’entraîné qui peut ainsi rester, à chaque instant, maître de lui-même et de ses décisions….

Sa vocation première : Apprendre à apprendre, sur soi, sur le tennis, sur le monde.

Quelle est la base d’inspiration de la méthode ?

La méthode Cyber-Tennis est inspirée de l’ouvrage qui a bouleversé le monde du tennis en France dans les années 1980. nous voulons parler du magnifique livre de Thimothy GALLWEY: “Tennis et Psychisme”. Ayant eu en main ce livre par hasard et accompagnateur de ses enfants en compétition, l‘auteur de cette méthode le dévora et le relut maintes et maintes fois.
Parallèlement, il expérimenta pendant, d’abord sur lui-même, puis avec des joueurs, les concepts avancés par Thimothy GALLWEY. … Pendant 20 ans l’auteur rechercha une pédagogie d’enseignements de ces concepts.. Ce n’est qu’en 2000 qu’une méthode structurée et logique vit le jour au club de tennis de l’OCC Calas, à Cabries près de Marseille, ce fut CYBER-TENNIS, la première méthode de préparation mentale réellement française.

Qu’apporte Cyber-Tennis à l’entraînement ?

Dans l’entraînement classique, gestuel et tactique, Cyber-Tennis permet à l’enseignant de renforcer grandement la mémoire du jeu, d’accélérer l’apprentissage et de permettre sa restitution en compétition de manière naturelle, fluide. Il permet en outre, à celui-ci, de distinguer clairement les défauts et les erreurs dus à une insuffisance gestuelle ou de placement, de l’erreur purement mentale (manque d’attention, mémoire du geste liée à une crainte intérieure, à un frein psychologique). Par cette observation sélective, l’enseignant gagnera beaucoup en temps et en efficacité. Il pourra se consacrer entièrement à la constitution, chez l’élève, des schémas tactiques de jeu, aux engrammes comme l’on dit, afin que l’élève ait une mémoire tennistique la plus riche possible. Il pourra ainsi travailler sur les points forts de l’élève tout en gommant avec efficacité la crainte de ce dernier sur ses points faibles. Qu’apporte Cyber-Tennis en compétition ? En compétition, le joueur pratiquant Cyber-Tennis, utilise le jeu comme un vaste champ d’investigation lui permettant de s’élever intérieurement dans tous les domaines de la puissance mentale : * Oxygénation suffisante, quelle que soit l’intensité de l’effort, par la respiration intégrée à la gestuelle et au déplacement. * La gestion de l’erreur et de la faute tout le long du match * Le relâchement mental et corporel tant à l’échange qu’au cours des temps morts. * La concentration absolue. * L’imagination active permettant la mise en place de tactiques de jeu, lorsque le besoin s’en fait sentir. * La volonté de vaincre dans les tripes et non plus dans la tête comme c’est trop souvent le cas. * Cyber-Tennis utilise toute défaite comme enrichissante. Le joueur vivra la défaite sans être détruit par elle, comme une excellente leçon à partir de laquelle tout redevient possible… De même pour la victoire. Une fois la victoire obtenue et la joie estompée, le joueur l’oubliera aussitôt afin d’être pleinement concentré sur sa prochaine expérience en compétition…

Qu’apporte Cyber-Tennis en compétition ?
En compétition, le joueur pratiquant Cyber-Tennis, utilise le jeu comme un vaste champ d’investigation lui permettant de s’élever intérieurement dans tous les domaines de la puissance mentale :

* Oxygénation suffisante, quelle que soit l’intensité de l’effort, par la respiration intégrée à la gestuelle et au déplacement.
* La gestion de l’erreur et de la faute tout le long du match
* Le relâchement mental et corporel tant à l’échange qu’au cours des temps morts.
* La concentration absolue.
* L’imagination active permettant la mise en place de tactiques de jeu, lorsque le besoin s’en fait sentir.
* La volonté de vaincre dans les tripes et non plus dans la tête comme c’est trop souvent le cas.
* Cyber-Tennis utilise toute défaite comme enrichissante. Le joueur vivra la défaite sans être détruit par elle, comme une excellente leçon à partir de laquelle tout redevient possible… De même pour la victoire. Une fois la victoire obtenue et la joie estompée, le joueur l’oubliera aussitôt afin d’être pleinement concentré sur sa prochaine expérience en compétition…

Qu’apporte Cyber-Tennis dans la vie de tous les jours ?
Dans la vie de tous les jours, Cyber-Tennis, par les qualités qu’il développe sur le court, contribue à améliorer bon nombre de facultés qui semblent difficilement perfectibles par d’autres techniques.

Le pratiquant pourra, ainsi, voir grandir, chez lui, la patience, la ténacité, l’humeur égale, face aux évènements même les plus fâcheux, l’harmonie intérieure ou félicité, l’envie et le courage d’entreprendre pour expérimenter, la tolérance envers lui-même et envers autrui, la mémoire, la projection mentale d’objectifs précis et mûrement médités par cette faculté que l’utilisateur redécouvre: le pouvoir d’imaginer et de réaliser concrètement l’action visualisée.

Pour résumer en quelques mots, nous dirons que l’utilisateur de la méthode, s’il est convaincu et persévérant, pourra retrouver les prodigieuses facultés imaginatives de l’enfant qui, sans contrainte et sans peur, peut apprendre à marcher en quelques mois. Technique qui demanderait à un adulte placé dans les mêmes conditions des années de souffrances et de chutes. En bref, Cyber-Tennis, méthode noétique, permet chez le pratiquant, la mise en synergie des deux cerveaux : l’hémisphère gauche, analytique et calculateur et le cerveau droit, synthétique, imaginatif et intuitif.

Combien de temps faut-il pour réaliser Cyber-Tennis ?
Si les premiers résultats ne tardent pas à apparaître, il n’en demeure pas moins que comme toute méthode de développement personnel, Cyber-Tennis demande une grande continuité. Cyber-Tennis devient progressivement le jeu lui-même et ne demande aucun effort : juste de la continuité dans la pensée. Ne pas se laisser distraire par l’environnement “tennis m’as-tu vu”, pire destructeur des vocations tennistiques, est la première condition du succès. Après quelques matchs disputés en utilisant la méthode Cyber-Tennis, le joueur saura se soustraire aux effets néfastes d’un milieu trop souvent négatif et superficiel pour distinguer l’essentiel: parvenir à produire sur le court, le meilleur de lui-même…

Cette méthode peut-elle être pratiquée par l’enfant ?
La méthode Cyber-Tennis peut être pratiquée efficacement chez l’enfant dès huit ans à condition d’être guidé par ses parents (voir méthode Cyber-Tennis enfants parents en double écriture.) Éduquer l’enfant sans que les parents ne se remettent en question dans leur manière de l’accompagner en compétition serait perdre beaucoup de temps pour aboutir finalement à l’échec. Cyber-Tennis a donc été réalisé dans le souci d’apporter des réponses efficaces tant aux parents accompagnateurs qu’à l’enfant joueur. Les deux entités doivent évoluer ensemble sous peine d’échouer dans ce que vous nous permettrez de qualifier de “si belle entreprise”. Car, plutôt qu’être un instructeur rigide et directif, jugeant constamment du jeu technique ou tactique de sa progéniture, ne vaut-il pas mieux laisser cela aux enseignants pour ne s’occuper que de l’essentiel: le comportement de l’ enfant en compétition. Cyber-Tennis permet cela. En permettant cela, il améliore grandement les relations tennistiques enfants/parents.

En pratiquant Cyber-Tennis le parent aura le plus beau rôle que l’on puisse imaginer autour des courts : permettre l’enfant de grandir par le tennis. Lui permettre aussi de mieux concilier, sur le plan psychologique, tennis et études; de jouer sans crainte, libre d’imaginer et d’entreprendre sans craindre la faute et la défaite dans ce merveilleux sport : notre tennis…

Que devient le rôle des parents dans cette méthode ?

Avec la méthode Cyber-Tennis, les parents deviennent, dans le domaine du tennis, des guides et jettent leur pelisse de donneurs de leçon. Ils ne jouent plus à travers l’enfant et… à travers les grillages. Ils deviennent réellement des guides particuliers, car ils ne précèdent pas l’enfant mais le suivent dans son cheminement tennistique. L’enfant est libre dans son expression de jeu et peut enfin expérimenter librement avec son immense richesse imaginative. Mais si l’enfant s’interroge et se retourne pour un conseil, alors le parent, suivant l’enfant, l’éclaire afin que celui -ci puisse continuer à marcher. L’enfant devra tomber maintes et maintes fois avant de réellement consentir à questionner et à se retourner. Un guide doit savoir attendre l’expérience négative pour intervenir. Un enfant à qui on prévient la chute n’apprendra jamais à marcher. Chaque défaite est une chute pleine d’enseignement et ne serait-ce qu’à ce titre, elle nous est précieuse…

Mais Cyber-Tennis vise bien plus loin que le tennis et vous soumet l’une de ses pensées à méditer :

“Si, sur ton chemin, tu croises une victoire, ne t’arrêtes pas, car ta destination est bien plus belle…” Sauveur CUOMO

Que devient le rôle de l’entraîneur dans Cyber-Tennis ?
L’entraîneur utilisant Cyber-Tennis voit son rôle renforcé, s’il entraîne un enfant, il aura la pleine maîtrise de son enseignement car, les parents, instruits de la méthode, resteront dans le domaine de la guidance sans se mêler des questions trop techniques réservées aux seuls instructeurs.

Dans le domaine strict de l’apprentissage, celui-ci sera beaucoup plus axé sur la richesse de perception des sens que l’enfant, par les exercices préconisés, développe de plus en plus. Il choisira un enseignement basé sur le ressenti de l’intéressé et non plus sur son intellectualité comme c’est encore souvent le cas. Il développera la mémoire profonde des coups par le relâchement et la concentration préconisés dans les exercices.

Bref, il construira chez l’enfant un jeu qui corresponde à ses goûts et à ses facultés par des schémas de jeu capables de jaillir d’instinct en compétition. C’est la condition du tennis de ce 21eme siècle, trop rapide pour penser. L’intention de jeu dans Cyber-Tennis n’est plus préalable à l’action, elle est simultanée et inconsciente. C’est la pensée action… en simultané

C’est ainsi que le joueur ainsi formé pourra pratiquer un tennis champagne qui finalement rejoint l’artiste dans ses plus belles inspirations. Un tennis explosif plein d’expression et d’imagination pour le pratiquant, c’est la finalité de notre méthode.

La méthode, peut-elle être utilisée par le débutant ?
Bien sûr, le débutant peut utiliser la méthode avec un énorme bénéfice tant sur le plan de la mémorisation des coups que sur son relâchement dans la mise en Å“uvre des gestuelles apprises. S’il participe à des cours pour débutants, il surprendra par ses progrès mais surtout par sa faculté de disputer des points à fond sans se soucier de sa technique encore imparfaite. Cyber-Tennis est utilisable par le débutant comme pour le champion. Le mental est heureusement identique dans ses structures, pour chacun de nous.

Comment peut-on se procurer la méthode ?
Les ouvrages peuvent être obtenus soit chez l’auteur, soit dans une librairie ou une FNAC en France.
La méthode complète comprenant l’ouvrage et le CD audio n’est distribuée que chez l’auteur.

Des exercice Cyber-Tennis peuvent aussi être téléchargés, pour chaque série d’exercices, il est offert 2 mois de suivi/conseils personnalisés en interactivité (feed-back)

Existe-t-il une formation à la méthode pour les enseignants et accompagnateurs ?
Oui, il est possible, en temps qu’enseignant ou accompagnateur, d’être formé à la méthode Cyber-Tennis.

Plusieur formules sont proposées. Et ces formations ont pour avantage de pouvoir être prises en charge dans le cadre de la formation professionnelle

Formules proposées :

• Formation Cyber-Tennis, théorie et pratique, en ligne (e learning)

• Formation mixte en ligne pour les cours théorique et en double au cours des stages Cyber-Tennis pour la partie pratique

Formation pouvant être prise en charge en totalité ou en partie par les AGEFOS ou les URSSAF